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サプリは効果的な飲み方で飲むと効果が上がる

サプリは飲み方によって効果が変わってきます。
ここでは、サプリの効果的な飲み方をご紹介します。

 

@水で飲む

 

 水は、お茶やコーヒーよりも胃を活発に動かしてくれるんだそうです。
 胃の動きが活発になると、より吸収しやすい形で腸まで届きます。

 

A継続して飲み続ける

 

 医薬品と違い、必ず即効性があるわけではありません。
 3ヶ月は続けて飲んでみることをおすすめします。

 

B生活習慣や食生活の見直しを

 

 サプリはあくまで補助的なものなので、これさえ飲めば大丈夫!
 というわけではないんですね。
 サプリを取り入れたときを良い機会として、
 睡眠時間や食事を見直してみてはいかがでしょうか。

 

C飲むタイミング

 

 特に指定のないものであれば、胃液が分泌されている食後30分以内に飲むのがオススメです。

 

D用量を必ず守る

 

 サプリはたくさん飲んだからといって、効果が増えるものではありません。
 表示してある用法や用量をよく読み、必ずそれを守って飲むようにしましょう。

 

いかがでしょうか?
効果的な飲み方で、サプリのパワーを最大限に発揮しましょう!

もちろん、メタバリアネオにも・・・

サプリの効果的な飲み方をご紹介しましたが、
メタバリアネオにもより効果を実感するための飲み方があるんです。

 

大体は先ほどご紹介したものと変わらないのですが、一つだけ違うのが、
飲むタイミングです。

 

メタバリアネオは、食事の15〜20分ほど前に飲むのがベストです。

 

メタバリアネオは、食事に含まれる糖をブロックする効果が期待できるサプリです。
つまり、食事をする前に飲んでおかないと意味がないんですね。
公式サイトでは特に指定されていませんが、
食後や寝る前などに飲んでも、あまり効果はないと思われます。

 

さらに、15〜20分前に飲むとありますが、食事の直前ではダメなのでしょうか。

 

サプリが口から入ってから、消化・吸収されるまでには少し時間がかかります。
食事の直前や、食事が始まってから飲んでも、
その後すぐに体に入ってくる食べ物には対応が間に合わないんですね。

 

ですから、食事の15〜20分前に飲んでおいて、
メタバリアネオにしっかり準備させておく必要があるんです。

 

このように、サプリの特徴を理解して効果的な飲み方をすれば、
より効率の良いダイエットができますよ。

 

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